林士梅的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 梅雨季易水腫、自律神經失調！醫學博士2招排濕消腫

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【早安健康／佐藤純（醫學博士）】梅雨季是自律神經的大難關，原因在於人體無法順利排汗。

梅雨季與自律神經失調、水腫有關

梅雨季相當潮溼，空氣又悶又熱，所以一流汗就全身濕黏，無法很快揮發掉。

當汗水黏在皮膚表面就很難持續排汗，水分也就囤積在體內了。

當人體囤積太多水分，各部位便會水腫，想必有人看到「水腫」這個詞就想到「天氣痛」。沒錯，人體一水腫，內耳就容易囤積淋巴液，結果頭暈與天氣痛更加嚴重。可見梅雨季是個令人頭痛的季節。

另外當排汗不順利，也會影響自律神經的運作，可能因此引發「梅雨冷」的毛病(突如其來的發冷)。好不容易撐過「炎熱的春天」，排汗更加順暢，一旦發生梅雨冷反而得設法保暖，免得體溫驟降。這對自律神經來說真是折磨。

如果要打比方，就像夏天在北半球的日本上班，卻突然出差到澳洲碰上冬天，三兩下又回到日本過夏天，這樣不搞壞身體才怪。

梅雨季消水腫方法：擦汗、19種祛濕氣食物

撐過梅雨季的方法，就是養成一流汗就用毛巾(或紙巾)擦乾的習慣。只要皮膚表面沒有汗水，就能繼續排汗，身體也不會囤積水分，進而預防水腫。

即使勤擦汗，梅雨季仍然容易囤積水分，所以建議大家梅雨季時多吃點「利尿效果佳的食物」，利尿效果好就能將多餘水分排出體外，有助於減輕或消除水腫。

以下舉出幾項利尿效果佳的食物，請在梅雨季期間多多攝取，以將囤積在體內的水分排出來。

小黃瓜、白菜、玉米、菠菜、酪梨、香菜、香菇、大蒜、紅辣椒、黃豆、黑豆、紅豆、竹筍、蘿蔔乾、牛蒡、香蕉、奇異果、西瓜、哈密瓜等等。

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本文摘自《不再無名痛！！五分鐘搞定你從不知道的「天氣痛」》／佐藤純（醫學博士）／臉譜

 李華觀點：中國這樣打壓台灣，讓我看不下去

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近期台海關係緊張，除了有中國軍機不斷繞臺進行軍事恐嚇外，中共在政治上也不斷打壓台灣。由於中共接二連三利用金援外交挖台灣的牆腳，2018年5月已經相繼有多明尼加和布基納法索兩個國家與台灣斷交，台灣的邦交國數量目前只剩下18個。於此同時，中共不斷阻撓台灣參加國際活動，世界衛生大會這种政治性不是很強的國際會議，中共也不讓台灣以觀察員的身份參加，就連台灣的學生參加澳洲的雕塑活動畫了一副中華民國的國旗，也要無端被抹去。

我雖然曾經作為一個大陸人，但是我非常同情台灣的遭遇，我更對中共這種粗暴踐踏人權的無恥傲慢行為表示憤怒，我實在看不下去一個所謂的負責任大國，如此窮兇極惡地打壓它口口聲聲的同胞。

演員林心如主演製作的新電視劇《我的男孩》在中國遭人舉報是「台獨」作品，在中國騰訊視頻網站上才播出2集，就慘遭全面下架。圖中為《我的男孩》男主角張軒睿（左1）與女主角林心如（右1）（取自林心如臉書）

漸行漸遠的兩岸關係

這次台灣被排除在WHA之外，中國派往WHA的發言人大言不慚地說：「不讓台灣參加WHA會議，不會影響全球傳染病防疫工作，之所以有今天這樣的局面完全是台灣民進黨政府造成的。「一個無視民主和人權的政權說出這樣的話，一點也不奇怪，他們連自己的人民都沒有認真當回事，還要奢望他們去好好對待台灣人嗎? 台灣人通過民主選舉讓民進黨上臺執政，中共眼中的都是民進黨造成的，最後還不是由台灣人民來買單嗎？難道以後台灣選出來的政黨都要向中共搖尾乞憐才不被打壓嗎？

如果說今天的台灣人對中國的認同感低是因為「一邊一國「教育造成的，那麽中共口中「一國兩制」的模範生香港，今天為什麽也要鬧獨立呢？ 1997年以前，英國統治下的香港並沒有給香港人灌輸所謂的港獨思想，當時的港獨沒有市場，很多香港人依然認為自己是中國人，但是1997年後到現在，港獨得到越來越多香港人的認同，這難道和中共沒有關係嗎？

台灣的前外交部長錢復接受媒體採訪時，曾經針對兩岸關係這樣說：「台灣贊成統一的人少，不是李登輝和陳水扁造成的 ，其實是中共一手造成的。中共將中國和台灣的關係視為父子關係，而不是手足關係，在國際上處處壓制台灣 ，讓台灣人憤怒。「 我非常認同他的觀點，今天兩岸的關係鬧到水火不容、兵戎相見，中共難道不應該認真去反思嗎？

一個大國的尊嚴和地位不是通過打壓和威脅小國來實現，中國有三位數的邦交國，卻只有兩位數的免簽國待遇已經說明了一切。如果中共還想讓台灣認同中國，請從今天開始善待台灣。（推薦閱讀：觀點投書：只能自欺欺人和殘民以逞，蔡政府才是「不安與缺乏自信」）

＊作者為中國旅居海外的寫作愛好者

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